HATHA YOGA
6-wöchiger Frühlingskurs
mittwochs um 20.15 Uhr
jeweils 75 Minuten
mit Katrin, Level 1
Katrin bevorzugt eher die sanfte und ruhige Art zu unterrichten. Im Vordergrund stehen kräftigende Körperübungen mit einer bewussten Atmung.
Der Sonnengruss und andere Vinyasaflows werden langsam ausgeführt und die Haltungen genau erklärt.
an folgenden Terminen: 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05.2023
€78,- pro Person
Anmeldung siehe Anhang
Balancé Retreat
-kleine Frühlingsauszeit vom Alltag am 06. Mai 2023-
10.30 Uhr Yoga zum Ankommen und warm werden
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11.45 Uhr Vortrag: Steigere deine Energie!
Tipps & Tricks
12.15 Uhr Wohlfühlgymnastik für mehr Beweglichkeit
und eine aufrechte Körperhaltung
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13.00 Uhr leichtes Mittagessen
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13.30 Uhr Wanderung um den Wupatzsee
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14.30 Uhr Kaffee/Teepause
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15.00 Uhr Entspannungsübungen
16.00 Uhr Ende
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*im Preis enthalten sind alle Kurse, Mittagessen und Kaffee/Tee während der Pausen
*alles findet in den Räumen der Ballettschule Balancé statt
*kleine Abwandlungen im Programm sind möglich
*das Ende kann sich etwas nach hinten verschieben
*keine Vorkenntnisse erforderlich
€75,- pro Person